Экономика
2022-06-09 13:03
Из-за блокирования россией украинских портов в десятках стран не хватит продуктовЭкономика
2019-07-04 12:30
Источник: capitalist.in.ua
Уже скоро в Украине наступит сезон арбузов, которые уже сильно подешевели. Именно эта ягода занимает первое место в списке летних десертов, ведь он не только хорошо утоляет жажду, освежает и наполняет организм энергией, но и очень полезен для здоровья. Он имеет множество секретов для человеческого организма, о которых мало кто знает.
Эта огромная ягода содержит в себе запас наиболее необходимых организму витаминов: группы В-В1, В2, В3, а также В6 и В9, С, Е, А, D. Именно такой витаминно-минеральный состав комплексно насыщает организм человека и придает ему бодрый вид.
Но больше всего арбуз ценится за то, что:
Арбуз является хорошим мочегонным средством, безболезненным для того, чтобы избавиться от проблемы образования камней, а также помогает абсорбировать жир и уменьшает признаки хронического воспаления мочевого пузыря.
Арбуз помогает избавиться от проблем с работой кишечника и улучшает пищеварение. Существует также арбузная диета, которая помогает избавиться от хронических запоров, и полезна при похудении.
Ягода содержит в себе цитруллин и аргинин, улучшающие способность организма перерабатывать инсулин, а также содержит ликопин - антиоксидант, который предотвращает болезни сердца и рак.
Благодаря аминокислоте цитруллину арбуз улучшает работу мышц, устраняя их чрезмерную чувствительность, а витамин В6 в составе плода улучшает общее ощущение организма и насыщает его магнием.
Важный пункт - это калорийность летней вкусности. В составе арбуза преобладают 2 компонента - вода и углеводы, из-за отсутствия белков и жиров в 100 граммах продукта содержится не более 40 килокалорий. Еще одна польза - это содержание фруктозы - натурального сахара, который не так вреден для фигуры, как сахароза, а пищевые волокна, содержащиеся в составе арбуза, ускоряют пищеварение.
Из-за такой низкой калорийности продукт считается полезным при похудении, он помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Есть даже так называемые арбузные диеты, однако при их использовании обязательно нужно учитывать особенности своего организма и проконсультироваться с диетологом.
Представьте себе картину, когда вы приходите на рынок и видите арбуз: кругленький, идеальный по цвету и форме, без пятен, душисты. Но дома разочаровываетесь, ведь плод оказался совсем не сладким, а привлекает только его запах. Чтобы такого не происходило, всегда нужно придерживаться нескольких простых правил при выборе этого плода:
Читайте также
Экономика
2022-06-09 13:03
Из-за блокирования россией украинских портов в десятках стран не хватит продуктовЭкономика
2022-01-25 06:13
Украинцы покупают больше: за 2021 год оборот розничной торговли вырос более чем на 10%